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出门在外奔波,就该备点下面几款吃的_健康频道_东方资
发布日期:2020-06-30 06:20   来源:未知   阅读:

现在交通越来越便利了,所以就会经常在外奔波,无论是旅行或是出差,都应该备点吃的在身上!这样才不会饿肚子哦。

出差旅游备有多种零食,一来可以充饥;二来可以提神,但是零食选择不当,不仅不方便携带,而且营养效果差,所以我们就该选择一些便于携带而且营养丰富的食物哦,以后出门在外就该多备点食物哦!就跟我来一起看看在外奔波应该带点什么吃的吧!

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海苔

海苔中含有多种维生素和矿物质,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。携带方便,物美价廉。

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豆腐干

豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”。